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在杭州运河烟柳与古韵妙香的香积寺之间，有一座被万千心灵信赖的“心岸”——杭州海之莲心理咨询中心。领衔者林仕锟博士（子夫先生），是国内少有的“朴素心理学家”：既是杭州市政府认定的高层次人才，又是我国最早的国家二级心理咨询师、临床执业医师；身兼临床医学硕士与心理学哲学博士双学位，更以“最早融合东西方文化与心理学理论”的学术视野，在业内树立标杆，也是上海精神卫生中心主办亚洲第三届家庭治疗大会中方唯...
2025/12/25
十二月的杭州飘着细雪，杭州海之莲心理医学研究院培训中心暖黄灯光里，子夫先生（林仕锟博士）的九型人格心理学疗愈工作坊像一场心灵解冻。两天一夜，我们从“我是谁”的迷雾中抽丝剥茧——企业家在3号成就型里看见过度奔跑的疲惫，父母在6号忠诚型中读懂焦虑背后的守护欲，连心理咨询师都惊觉自己2号助人型的边界模糊。子夫先生的话像钥匙：“了解自己比探索别人更重要。”当我们在性格图谱里认出自己的模式，那些“为什...
2025/12/25
杭州海之莲心理咨询中心的雅室里，晨光漫过木格窗，茶烟与墨香轻绕。咨询师备好澄心堂纸、松烟墨，邀家长朋友和会员执笔抄《心经》。笔锋落处，横竖撇捺如溪淌，家长暂放育儿焦虑，任腕力随经文流转——提按间收束急躁，转折处舒展郁结。这非刻意修行，是借汉字的美学肌理养性。古人云“书为心画”，一笔一划的专注，恰似给情绪装了慢镜头：当呼吸与笔速同频，嗔怒渐平，浮躁沉淀，竟在墨痕里触到了内心的回响。咨询师轻声说...
2025/12/25
婚姻情感创伤疗愈冥想：找回内心的光（适用于因伴侣出轨而经历痛苦的女性，帮助快速平复情绪、重建内心秩序）【准备】找一个安静、温暖的空间，轻轻坐下或躺下。闭上眼睛，做3次深呼吸——用鼻子深深吸气（感受空气充满胸腔），再用嘴巴缓缓呼气（像吹蒲公英一样轻柔）。告诉自己：“此刻，我只属于我自己。”第一部分：允许情绪流动，不做“坚强”的囚徒（目标：释放压抑的痛苦，接纳“受伤”的正常性）现在，想象你的心是...
2025/12/22
林仕锟，号子夫先生，作为温州市心理咨询行业协会会长、杭州海之莲心理咨询中心主任，其人生经历与心理学贡献可从以下维度解析：一、个人成长与专业积淀教育背景早年系统学习心理学与医学，获临床医学硕士学位、心理学哲学博士学位，兼具医学与心理学双重知识体系。曾赴美国、德国进修，吸收国际先进理论，整合东西方心理学流派精髓。职业转型从临床医生转向心理咨询领域，因目睹心理问题对健康的深远影响，立志推动心理健康...
2025/12/22
传承帝师智慧 赋能浙商新程——浙江省刘伯温弘文会馆2025理事会暨帝师哲学企业家论坛在杭举行近日，浙江省刘伯温弘文会馆2025理事会于杭州海之联心理医学研究院圆满落幕。本次会议以“帝师哲学与企业家三位一体发展”为主题，汇聚刘伯温文化研究学者、弘文会馆理事、浙商企业家代表百余人，共同探讨如何将刘伯温文化与帝师哲学转化为现代企业治理的智慧源泉。会上，弘文会馆首席顾问子夫先生首次系统阐释“帝师文化...
2025/12/22
你是否正在经历这样的夜晚？躺在床上数羊到天亮，大脑像失控的放映机循环播放焦虑画面；白天疲惫如影随形，注意力涣散、情绪易燃易爆炸；明明累得睁不开眼，却因"怕睡不着"的恐惧更加清醒...当失眠成为生活常态，它早已不是简单的"睡不着"，而是侵蚀健康的隐形杀手——免疫力下降、代谢紊乱、心脑血管风险攀升，甚至加速细胞衰老进程。一、为什么传统疗法让你越治越累？在杭州海之莲心理医学研究院睡眠医学中心，我们...
2025/12/22
——记杭州海之莲心理医学研究院睡眠医学中心的“三维修复体系”实践近日，在中国睡眠大会2025年学术年会上，杭州海之莲心理医学研究院睡眠医学中心主任林仕锟博士作为特邀嘉宾，以《失眠障碍的中西医融合干预路径》为题发表主旨演讲，引发全场关注。这位拥有临床医学硕士、心理学哲学双博士学位，深耕23年“西医精准诊断+中医整体调理+心理认知重构”的跨界专家，用一组临床数据揭开失眠疗愈的新可能：接受“三维睡...
2025/12/22
——我国朴素心理学家创立的“心学疗愈”技术体系全解析引言：当“心”迷失时，我们需要一套“归心”的技术在杭州海之莲心理医学研究院的咨询室里，子夫先生（林仕锟博士）常对失眠、焦虑的患者说：“你们的不安，本质是‘心’偏离了轨道——心念偏了，便生执念；心道迷了，便困痛苦；心绪乱了，便失宁静。”作为深耕西方心理学与东方哲学二十余年的“朴素心理学家”，他融合儒释道文化精髓与西方正念冥想技术，创立“正心冥...
2025/12/22
在温州市心理咨询行业协会的会议室里，副会长黄秋扬正与团队研讨一例青少年抑郁案例：15岁女孩小雨因父母长期争吵和学业高压，出现持续情绪低落、拒绝社交，甚至出现自伤行为。这一场景折射出当前青少年心理健康的严峻现实——据温州海之莲心理健康咨询中心统计，2024年新学期开学后，因抑郁症状拒绝上学的青少年咨询量激增300%，其中70%的案例与家庭关系模式密切相关。作为深耕青少年心理领域二十年的专家，黄...
2025/12/22
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