杭州心理咨询专家暑期走进武警部队、少年警校、社工部等单位带去身心健康与情绪管理
暑期是忙碌的夏天，杭州海之莲心理医学研究院心理讲师团作为特邀讲师，先后参与了社工部“33456”暑期青少年活动和公安局少年警校两大公益项目，以及走进驻乐部队开展心理服务。
在“33456”新就业群体活动中，讲师团围绕社会心理体系建设，为新就业群里的孩子们带来专业化、特色化的心理课程，助力青少年阳光成长。在少年警校活动中，讲师团结合适龄儿童心理特点，通过互动游戏、趣味分享等形式开展心理团辅，围绕情绪管理、压力疏导等内容进行深入浅出的讲解，帮助学员们培养自信坚韧的健康心态。走进驻乐部队传递了社会对军人的温暖关怀，助力官兵以更饱满的精神状态投身国防事业。
1、受邀武警部队开展心理健康服务
杭州海之莲心理讲师团徐玉亭老师携同梦梦老师，晨骏老师走进驻乐部队，开展心理团辅活动和一对一心理服务。她精心设计了“开盲盒”、“情绪艺术品”等趣味互动，帮助官兵在欢声笑语中释放情绪、缓解压力。徐老师还携团队将心理学与日常训练团队协作相融合，引导官兵体验心灵宁静，提升自我认知与情绪管理能力。活动传递了社会对军人的温暖关怀，助力官兵以更饱满的精神状态投身国防事业。
2、花样解锁青少年心理健康成长密码
课堂上，徐老师带领学员们准确辨认快乐、悲伤、愤怒、恐惧四种基本情绪，更深入解读每种情绪背后隐藏的“信号密码”——愤怒在守护边界，悲伤在呼唤支持，恐惧在预警风险。通过情景互动与案例剖析，孩子们学会看见情绪、接纳情绪，更学会用恰当的方式表达内心真实需求。
“情绪不是敌人，而是信使。”徐老师用通俗易懂的语言，教会孩子们与情绪做朋友，而非被情绪控制。海之莲心理讲师团将持续以专业力量，赋能青少年心理健康成长，让每一颗心灵都能被听见、被理解、被温柔以待。
不一样也很好，做闪闪发亮的自己！
杭州海之莲心理医学研究院讲师团高亚琴老师（海昍子），以绘本阅读与“大风吹”互动游戏为载体，引导学员们开启一场“自我探索之旅”。
课堂上，高老师通过寓教于乐的方式，鼓励孩子们发现自身独特之处，从认知到接纳，逐步理解“不一样”并非缺陷，而是专属的“超能力”。在欢声笑语中，学员们学会欣赏差异、悦纳自我，种下了自信的种子。这堂课不仅是一次心理疏导，更是一场关于成长的深刻对话。海之莲心理讲师团持续以专业温度，守护每一颗幼小心灵，助力新时代青少年在阳光下闪闪发光、自信前行。
一份可以送给自己和别人的“美好礼物”
杭州海之莲心理医学研究院讲师团黄晓琳老师（海忞子），为孩子们带来一场以“正念教育”为主题的心理团辅活动。黄老师引导学员亲手寻找、制作并赠送“美好的礼物”，在互动体验中教会孩子如何欣赏自我、悦纳他人。
“我是独一无二的”——在一声声真诚的肯定中，孩子们不仅收获了自信与阳光，更体会到分享温暖的美好力量。本次活动寓教于乐，将心理健康理念融入指尖创作，让积极心态在互动中自然生根。海之莲心理讲师团将持续以专业心理服务赋能青少年成长，为孩子们的健康快乐保驾护航。
以友为镜，照见勇敢与成长！
杭州海之莲心理咨询中心讲师团苔苔老师，为学员们带来一堂以“同伴关系”为主题的心理赋能课。活动通过“铜镜模仿秀”“魔法镜子画”等趣味互动，引导孩子们在协作中观察彼此、照见自我。
“朋友就是一面更细腻的镜子”——在余老师的启发下，学员们发现，同伴既能映照出自己不易察觉的缺点，也能挖掘被忽略的闪光点。在欢声笑语中，孩子们学会借他人视角认识自我，收获理解与信任，更坚定了成为清醒、坚韧的少年卫士的信念。海之莲心理讲师团以专业力量，持续守护青少年心灵成长之路。
注意力大作战 | 一堂给青少年的趣味心理学课
杭州海之莲心理医学研究院心理讲师团林羿然老师为少年警校的青少年带来一堂别开生面的趣味心理学课——“注意力大作战”。课程以经典“看不见的大猩猩”实验开场，孩子们在聚精会神数传球次数的过程中，竟对一只大摇大摆走过的大猩猩视而不见，“无意视盲”现象由此深入人心。
随后的“色词挑战”游戏更让课堂气氛热烈——当字体颜色与词义不符时，大脑的“自动化”惯性频频出错，孩子们切身体会到“念字比认色快”的认知捷径，也意识到刻意“刹车”的重要性。
课程最后，讲师揭示了手机App如何利用这些注意力漏洞“抢走”我们的时间，并送上三个专注护盾：一次只做一件事、物理隔离干扰、用番茄钟科学休息。海之莲心理讲师团以科学赋能成长，助力青少年筑牢专注力防线！
只能这样吗？不一定吧！
海之莲心理讲师团连梦梦老师，为学员们带来一堂打破思维定式的“思维魔法课”。
“物品只能有一种用法吗？”“同桌一定很坏吗？”课堂上，连老师以生动提问引发思考，带领孩子们运用“不一定”魔法，击碎功能固着与认知定式的“墙壁”。从“鸡蛋变猫咪”的创意想象，到“倒霉事变观察蚂蚁派对”的积极重构，学员们在欢声笑语中体验了思维突破的无限可能。
本次课程寓教于乐，不仅激发了青少年的创新意识，更引导他们在未来的人生道路上，保持开放心态，勇于挑战“理所当然”。海之莲心理讲师团将持续以专业心理课程，赋能青少年心智成长，助力培养更具创造力与韧性的新时代少年。
排版 | 杭州海之莲心理讲师团宣传组
图片 | 各单位供稿
出品 | 杭州海之莲心理融媒体中心
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